LEBENSBALANCE MODELL

SOZIALE BEZIEHUNGEN

z.B. Beziehung und Freundschaften aktiv pflegen,

Konflikte lösen.

ARBEIT UND LEISTUNG

z.B. Handlungsspielräume im Job erweitern, Prioritäten setzen, Nein-Sagen lernen.

SINN, WERTE UND VISION

z.B. Wertvorstellungen reflektieren, Denkmuster und Glaubenssätze

positiv wenden, Lebensvision klären.

KÖRPER UND GESUNDHEIT

z.B. z.B. Körperliche Aktivität, Entspannungs- techniken, ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf.

SOZIALE BEZIEHUNGEN

z.B. sozialer Rückzug, Gereiztheit,Interesselosigkeit.

ARBEIT UND LEISTUNG

z.B. Konzentrationsschwierigkeiten, Leistungsreduktion, Motivationsverlust, Rückzug vom Team, Spannungen.

SINN, WERTE UND VISION

z.B. negative Gedanken,

Selbstzweifel, Gefühl der

Sinnlosigkeit und Überforderung.

KÖRPER UND GESUNDHEIT

z.B. Kopfschmerzen, Ess- und Schlafstörungen, Kreislaufprobleme, Verdauungsbeschwerden, Erschöpfung, Suchtentwicklung.