top of page
Header.png

LU JONG & MEDITATION


Lu Jong: Angebote

WAS IST LU JONG?

 

Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Das Tibetische Heilyoga ist eine
uralte Bewegungspraxis der tibetischen Medizin.

Sie löst Blockaden auf physischer, geistiger und energetischer Ebene.
Lu Jong verhilft zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

 

Die Praxis kombiniert Bewegungsabläufe mit gezieltem Atmen.
Der Fokus liegt auf sanfter Arbeit mit der Wirbelsäule,
umfasst aber auch Übungen zur Beweglichkeit oder Stärkung der Vitalorgane.

Lu Jong wurde von Tulku Lobsang Rinpoche, einem hohen buddhistischen
Meister aus Tibet, in den Westen getragen und hier verbreitet.

DIE LU JONG ÜBUNGEN

MEINE LU JONG
ANGEBOTE FÜR DICH

Subtitel_1.png

LU JONG
IM PLATZHIRSCH

Gemütlich indoor
im Winter

Subtitel_2.png

LU JONG
IM EICHENHAIN

Für Naturliebhaber
im Sommer

Subtitel_3.png

LU JONG
VOLLMOND WORKSHOPS

Vollmond-
Power tanken

Lu Jong Angebote

LU JONG IM PLATZHIRSCH

 

Du möchtest nach einem strengen Tag deinem Körper etwas Gutes tun
und den Geist zur Ruhe bringen?
Tauche ein in die meditativen Bewegungen von Lu Jong.

 

WANN

Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr.
 

WO

In gemütlicher Athmosphäre
im Gemeinschaftsraum "Platzhirsch"
im Quartier Friesenberg
in Zürich-Wiedikon, am Bernhard-Jäggi-Weg 35.

 

PREISE

Einzelstunde: 30 CHF

5er Abo: 140 CHF

10er Abo: 280 CHF

Überweisung gerne per Twint.

 

MITBRINGEN
Yoga-Matte, Meditationskissen, warmes Getränk,
bequeme Kleider - am besten gleich umgezogen kommen,
es hat vor Ort keine Umkleidekabine.

Platzhirsch

LU JONG IM EICHENHAIN

 

Lu Jong inmitten wunderschöner Natur zu praktizieren ist ein einmaliges Erlebnis.
Auf der moosigen Erde im Eichenhain, den Wind in den Haaren und die Sonne im Gesicht,
praktizieren wir die Fünf-Elemente Übungen des Lu Jong.
Die meditativen Bewegungen bringen unseren Geist zur Ruhe.


Diese innere Ruhe vertiefen wir in der anschliessenden Achtsamkeitsmeditation
und tauchen ein in die Stille des Eichenhains.

 

WANN
Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr.
Findet in der warmen Jahreszeit bei guter Witterung statt.
Information an die Teilnehmer*innen jeweils am Vorabend.

 

WO

Eichenhain im Friedhof Uetliberg.
Anreise: Mit öffentlichem Verkehr bis Busstation Friedhof Uetliberg.
Parkplätze vorhanden.
Der Eichenhain befindet sich gleich links nach dem Eingang zum Friedhof.

KOLLEKTE HERZLICH WILLKOMMEN
Überweisung gerne per Twint.

MITBRINGEN
Warme, bequeme Kleidung, Getränk,
Yogamatte, Meditationskissen.


 

Eichenhain