LU JONG YOGA & MEDITATION
Möchtest du deine Gesundheit stärken, Blockaden lösen
und innere Ruhe finden?
Schenke dir Me-Time mit Lu Jong Yoga.
Mit einem Mix aus sanften und kraftvollen Übungen
förderst du deine Beweglichkeit,
löst Schmerzen und beugst Krankheiten vor.
Du gewinnst an Widerstandskraft,
findest emotionale Balance und
verbindest dich mit deiner Lebenskraft.
SOMMERABENDE
VOLLER RUHE & KRAFT
Gönne dir Momente zum Auftanken.
Erlebe die wohltuende Wirkung
von Lu Jong am Schnupperabend .
Oder schenke dir
eine liebevolle Sommerauszeit
mit Lu Jong im Eichenhain.
Ich freu' mich von Herzen auf dich!
WAS IST LU JONG YOGA?
Lu Jong ist Meditation in Bewegung. Das Tibetische Heilyoga ist eine
uralte Bewegungspraxis der tibetischen Medizin.
Sie löst Blockaden auf physischer, geistiger und energetischer Ebene.
Lu Jong verhilft dir zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Die Praxis kombiniert Bewegungsabläufe mit gezieltem Atmen.
Der Fokus liegt auf sanfter Arbeit mit der Wirbelsäule,
umfasst aber auch Übungen zur Beweglichkeit oder Stärkung der Vitalorgane.
Lu Jong wurde von Tulku Lobsang Rinpoche, einem hohen buddhistischen
Meister aus Tibet, in den Westen getragen und hier verbreitet.
DIE LU JONG YOGA ÜBUNGEN
LU JONG IM PLATZHIRSCH
Deine Ruhe-Insel im Alltag
DU MÖCHTEST IN DER HEKTIK DES ALLTAGS ZUR RUHE KOMMEN?
Tauche ein in die meditativen Bewegungen von Lu Jong,
stärke deine Gesundheit und finde innere Balance.
DICH ERWARTEN...
...die heilsamen Übungen des Tibetischen Yoga,
Entspannungstechniken und Achtsamkeitsmeditation.
DAS WÜNSCHE ICH MIR FÜR DICH
Nach unserem Abend fühlst du dich zugleich gestärkt und entspannt.
WANN
Donnerstag, 19.00 - 20.00 Uhr.
Lu Jong im Platzhirsch findet im Winterhalbjahr statt,
sowie im Sommer, wenn das Wetter nicht geeignet ist für den Eichenhain.
WO
In gemütlicher Athmosphäre
im Gemeinschaftsraum "Platzhirsch"
im Quartier Friesenberg
in Zürich-Wiedikon, am Bernhard-Jäggi-Weg 35.
PREIS
Die Quartalsabos findest du gerne in der Übersicht hier.
Einmalige Schnupperlektion à 30 CHF.
MITBRINGEN
Yoga-Matte, Meditationskissen, warmes Getränk,
bequeme Kleider - am besten gleich umgezogen kommen,
es hat vor Ort keine Umkleidekabine.
LU JONG IM EICHENHAIN
SUMMERSPECIAL
Verbunden mit den fünf Elementen
DURCHATMEN, LOSLASSEN, BEI DIR ANKOMMEN
Fern vom hektischen Alltag tauchst du inmitten wunderschöner Natur
in die meditativen Lu Jong Übungen ein.
So lösen sich Spannungen, du vertiefst deinen Atem und findest emotionale Balance.
DEINE LIEBEVOLLE SOMMER-AUSZEIT
Schenke dir dein ganz persönliches Retreat in der Stille des Eichenhains,
verbunden mit den fünf Elementen.
Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und die Kraft der Natur
begleiten dich zu innerer Ruhe und schenken dir neue Lebensenergie.
VERBUNDENHEIT MIT DIR UND ANDEREN
An unserem Lu Jong Abend stärkst du unter achtsamer Begleitung
die Verbindung zu deiner ureigenen Lebenskraft.
Zugleich erlebst du die Verbundenheit mit anderen Yoginis.
DEIN PERSÖNLICHER SOMMERMIX
Du wählst flexibel zwischen 2 bis 6 Wunschdaten von Ende Juni bis Anfang August.
Die Abende finden im persönlichen Rahmen einer kleinen Gruppe von mindestens 2 und höchstens 6 Yoginis statt.
WO
Eichenhain beim Friedhof Uetliberg.
Anreise: Mit öffentlichem Verkehr bis Busstation Friedhof Uetliberg.
Parkplätze vorhanden.
BEI SCHLECHTEM WETTER...
treffen wir uns in gemütlicher Athmosphäre
im Gemeinschaftsraum "Platzhirsch"
im Quartier Friesenberg in Zürich-Wiedikon,
am Bernhard-Jäggi-Weg 35.
Die Info, ob unser Lu Jong Abend
draussen oder drinnen stattfindet,
erhältst du am Vorabend.
PREIS
30 CHF pro Lu Jong Abend.
MITBRINGEN
Warme, bequeme Kleidung, Getränk,
Yogamatte, Meditationskissen.
LU JONG IM EICHENHAIN SUMMERSPECIAL-TERMINE
Wähle flexibel mindestens 2
und bis zu 6 Wunschtermine.
Die Plätze sind jeweils
auf 6 Yoginis beschränkt.
Anmeldeschluss
ist der 19. Juni 2026.
Gönne dir eine liebevolle Sommer-Auszeit, verbunden mit den fünf Elementen.
Ich freue mich von Herzen auf dich.
Abendsonne im Eichenhain
LU JONG YOGA
SCHNUPPERABEND
Erlebe Lu Jong & seine Wirkung
MÖCHTEST DU LU JONG KENNENLERNEN?
Dann lade ich dich herzlich ein zu einem Schnupperabend
in persönlicher und entspannter Atmosphäre.
MEDITATION IN BEWEGUNG ERLEBEN
An unserem Abend zeige ich dir gerne auf, wie Lu Jong Körper, Atem und Geist in Einklang bringt.
Gemeinsam praktizieren wir ausgewählte Übungen. Die sanften Bewegungen unterstützen dich dabei, Spannungen zu lösen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
FÜR DICH - GENAUSO, WIE DU BIST
Der Schnupperabend eigent sich für Interessierte jeden Alters,
unabhängig von Yoga-Erfahrung oder körperlicher Fitness.
WO?
Im Sommerhalbjahr treffen wir uns bei schönem Wetter
im Eichenhain beim Friedhof Uetliberg.
Anreise: Mit öffentlichem Verkehr bis Busstation Friedhof Uetliberg.
Parkplätze vorhanden.
Der Eichenhain befindet sich gleich links nach dem Eingang zum Friedhof.
BEI SCHLECHTEM WETTER
sowie im Winterhalbjahr findet der Schnupperabend in gemütlicher Athmosphäre
im Gemeinschaftsraum "Platzhirsch" statt:
Bernhard-Jäggi-Weg 35, im Quartier Friesenberg in Zürich-Wiedikon.
Die Info zum Ort erhältst du am Vorabend.
PREIS
Einmalige Schnupperlektion
à 30 CHF.
MITBRINGEN
Warme, bequeme Kleidung, Getränk,
Yogamatte, Meditationskissen.
